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眞鍋かをりのココだけの話

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インフルエンザ予防
インフルエンザが心配ですね・・・

まずは体力
やはり疲れ等で体力(抵抗力)が落ちてしまうと、
感染し易くなってしまいます。

人ごみを避ける
流行し出したら、なるべく人ごみは避けましょう。
・・・ま、会社でもらってしまったりする場合もありますが・・・

空気の乾燥に気を付ける
インフルエンザウィルス低温・低湿を好みます。
乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています
加湿器などで室内の適度な湿度を保ちましょう。

手洗いとうがいの励行
地味ですが効果的です。

マスクをする
これも地味ですが、効果的です。

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